再过几年，很多70后会从“忙碌中年”走进“需要安排”的阶段。

但单靠一套房或养老金预估，往往撑不未来复杂的生活风险。

第一条：健康是首要的资产。

不是等病来才重视，而是把体检、慢病管理和运动当日常支出。

把门诊记录、用药清单、家庭医生联系方式做成一本“健康档案”，关键时刻比惊慌更有用。

第二条：钱要会动来，不只是存银行。

通胀和医养开支会蚕食固定收入，建议分散配置：应急现金、稳健理财、适度保险、可变现的房地产计划（比如短租或反向抵押）都值得考虑。

别把房子当唯一“养老保险”，把它当可调整的资产来规划。

第三条：把家庭关系变成可执行的“照护方案”。

亲情不是默认就能担所有责任，最好把期望和规则说清楚。

可考虑签订书面照护协议、明确财务安排与照顾分工，减少因误解带来的矛盾。

第四条：职业与能力不应提前退休。

数字化正在改变岗位规则，保持学习比抱怨更实际。

把技能更新当成长期投资，哪怕是兼职、顾问或社群内服务，也能补充收入和社交场景。

第五条：把孤独当成需要管理的风险。

社区活动、志愿者、兴趣小组都是重要的社交资本。

心理调适不是“最后的奢侈”，而是防止生活质量下滑的常态操作。

第六条：关注政策与环境的不确定性，提前做两手准备。

了解当地医养政策、养老补贴、医保报销规则，能在需要时快速用上。

同时留意极端天气和公共卫生的应对措施，准备家庭应急包和备用联络链。

最后一点：把“尊严”写进计划里。

养老不是把问题交给别人，而是提前把资源、规则、情感三方面安排好。

70后有阅历也有时间，把准备做成日常，就能把未来十年过成可控而有尊严的生活。

#百度带货夏令营#